罗浮山泰学学校老师大学礼法应当走入校园

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第十一期正心会感悟

徐凡惠老师、陈怡彤老师

徐凡惠

罗浮山泰学学校语文老师

教育学硕士

热爱并传承中华优秀传统文化

胜人者有力，自胜者强徐凡惠

大家好，我是来自罗浮山泰学学校的徐凡惠，非常高兴也很幸运能够有机缘来到正心营。分享一下我的三个收获：

一个呢就是对于儒家修身有了一个更加深刻的认识。先生曾经教我们儒门正坐来修身，告诉我们要止妄动、止妄想。当我真正去实践的过程当中发现这是很难的。无论是做功法还是去做《大学》的礼法，会忍不住去妄动、妄想。为什么会有这样的一个行为呢？还是因为自己的意志力不够坚定，修身更重要的其实是锻炼我们内心的意志和心性。如果你能够把你的意志、你的心性通过修身练出来，养出你的浩然正气。那你在生活当中有什么事情是做不了的呢？我希望可以为传承中华文化尽责任，为复兴中华民族育英才，希望自己可以为国学教育做出贡献。我希望中国的学子们都能够去学习中国的优秀传统文化，去实现中华文化的复兴。

这一次的学习让我非常深刻的感受到了自己的不足。我已经知了，非常幸运这么年轻的时候就已经知道自己的目标，可是我却没有很好的去行它，因为中间少了修的部分。如果我能够把修身去做好了，提升自己的境界，那我相信我在日常的行为当中就可以更好地去贴合自己的目标。《道德经》有云，“胜人者有力，自胜者强”，我希望能够通过修身去战胜自己的弱点。

第二个要分享的是，作为一名老师我有一个职业习惯，不论去到任何地方，我都想把我看到的这些美好分享给我的学生们。来到了这里，我觉得这里有很多东西都可以分享给我的孩子们，因为这些都是非常适合孩子们去学习的。将来还可以介绍我们的体育老师过来学习《大学》礼法，让他在做早操和课间操的时候就打《大学》礼法，通筋达骨，包括儒门正坐，既然能够去锻炼人的意志力，去养人的精气神，养孩子们的浩然正气，为什么我们不用呢？

我想着回学校之后可以和学校的领导们商量一下，看看怎么和学校里面的教育做一个嫁接，看看怎么把它们很好的去融合。因为我们学校每节课上课前都有一个静心环节，1-3分钟的静心和专注力训练。我觉得以后我就可以让孩子们用正坐的形式去静心，进行专注力训练，慢慢的去让他们养成习惯。这是我想到的和学校、和教育进行的结合。

那第三个收获呢就是在这里认识一群非常有趣的朋友，每次和他们交谈都让我有一种豁然开朗的感觉。这次来到正心营的学习真是让我收获良多，也欢迎广大的朋友们来参加这样子的学习活动。我相信大家一定可以找到心中想要的那个点，然后能够有所突破，不虚此行。谢谢大家！

陈怡彤

罗浮山泰学学校音乐老师

音乐教育博士，古曲传人，当今为数不多的把传统文化与音乐教育深度结合的音乐教育人，立志要用自己特有的音乐形式把“传统文化传四海，中华古曲全球行”。为此梦想，教学之余，她创作不辍。

年，带领千人吟唱《道德经》在西安楼观台荣获了第一个世界纪录；

年，创作了经典吟唱系列《道德经》，81章全部谱曲，获得了第二个世界记录。

而今天，在年，陈怡彤老师带领学校研发部策划指导罗浮山泰学学校师生以中国式PBL的项目课程形式，把《道德经》的吟唱与《易经》的64卦卦象、非洲鼓、以及经典的现代启示融合在一起，把学生的心理、生理、道德培养融合在一起，组织校长、教师、家长、学生共同形成了一个创作团队，创造了第三个世界纪录的奇迹！

如何提升精气神陈怡彤

特别的收获其实非常多，儒门正坐更多可能应该是适用于学校的教育当中。现在孩子们普遍都缺少精气神，你到每一个学校里边去看，孩子的坐姿都不是很端正。怎么样能够提升孩子的精气神？

我们作为老师，唱歌的时候会用到腹式呼吸，如果是普通的老师，说话特别多的，他都用的是浅呼吸，也就是胸式呼吸。从中正的角度，首先你就把你的精气神提起来了，这个起刚好提在这个地方，这口气是需要你端着的，非常适合我们来养气补气，因为平时说话说得多耗得多。你看这手都是气，抱过来的就是气，把气聚到这儿，聚到这儿以后回收，收回到我们的内心。这是一个内收内补的过程。

现在我们学校都会做一些开学的礼仪，开笔礼，拜师礼，很多的礼仪，大多数都是知其然不知其所以然。他是在行上面去做文章，比如说我们俯首端身正义。我们经常说的起礼兴，手应该是在哪个位置，手放上来了以后我的肩膀还有肩胛骨应该是处于一个什么样的状态，其实是需要有一个标准的。

学了心法之后，我发现古人是有心法的，这个心法传给我们的时候，再结合外在的形和神。这样对学生的成长，包括学生的行住坐卧都会有一个非常好的提升，这才是内化在自己内心当中的精气神。