孟子说：“七年之病，求三年之艾”。意思是说七年之病很难除，但三年以上的陈艾却有可能治好它。由此可见，大家对艾草在防病中的功效与作用予以了高度肯定。古话更是有“在家三年艾，郎中不用来”的谚语。艾草具备祛湿散寒、活血、健胃强壮等功效与作用，在中国大多数地方，每次端午之时，常有在家门窗悬挂艾草或点燃艾草的风俗习惯。不管是南方地区或是北方地区，很多家里早已习惯用艾草泡脚的习惯性，以做到消毒杀菌安眠的功效与作用。在闽南地区和中国台湾地区盛行的“药草浴”，大多数也选艾草作为主要成分。所以在坊间，三伏天到，倘若恰当运用艾草，一整年下去，人体也会非常的健康。艾草一、什么叫三伏？三伏天到，标淮的三高症平均气温就到来了，分别是：平均气温最为炎热、平均气温最高、阳气最盛。那么三伏是什么？三伏指的是头伏、中伏和末伏的总称，是根据我国古代的“干支纪日法”明确的，每一年夏至之后第三个庚日为头伏（10天），第三个庚日为中伏（10天，有的年份也会是20天），立秋后首个庚日为末伏（10天），合成三伏。年自7月16日开始早已入伏，三伏天正式开始了。头伏：7月16日-7月25日，共10天；中伏：7月26日-8月14日，共20天；末伏：8月15日-8月24日，共10天；伏后增强：8月25日-9月3日共10天；三伏是在我国大多数地方最为炎热的时期，这是由于慢慢夜短昼长，太阳接近直晒。但夏至还并不是最为炎热的时期，由于这时候路面吸纳的热，夜里又释放了很大一部分。《史记正义》说，“伏者，隐伏避盛夏也”。伏，表示阴气受到阳气所迫藏伏地下，这时地表以上为至阳，而被迫藏于地下的阴，则成为至阴。需要留意的是，热的中间潜伏着寒冷的原因，当初起名“伏”是很科学合理的。倘若夏季能明白怎么用艾也是一个很好的调养人体的切入点。三伏天二、艾草是医草，三千多年的用艾实践经验艾草，又被称为香艾、艾蒿、苦艾，味苦辛，性温。艾草的品种有很多在南方最出名的则为罗浮山红脚艾。据考证，艾叶用于防病已有三千多年的历史文化。在我国现有的首部方书、战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的功效与使用方法。《周礼》、《诗经》和《山海经》常有有关于艾叶的记载。《诗经》是在我国现有文献中最开始涉及到药物的书籍，记载的植物药类有枸杞、艾叶、桑葚等五十多种。《诗经》最脍炙人口的古诗词里——“彼采艾兮,一日不见，如三岁兮”，艾充当了一回相思草，这表明，在《诗经》的时代，艾草是我们习以为常的草本植物。多年前的《神农本草经》记录了三百多种中药材，艾叶被列入上药。也有一种艾指的是红脚艾，又被称作“鲍姑艾”，产自广东罗浮山及越秀区为主。红脚艾三、三伏天用艾草的方法除了我们常见的艾灸之外，三伏天使用艾草也有许多的良方，以下就一起来学一下：1、艾草泡脚。如前所言，三伏天实际上是人体湿气加重的时候，夏天泡脚能促进血液循环，祛除湿气，促进睡眠。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火等。2、艾草茶。取适量艾草茶，以常规冲泡茶的方法，泡茶，能够消除疲劳。艾草茶自己制作还是有一定的麻烦的，我们能够自己在市面上选购制做好的艾草茶，而不是我们直接煮水艾草。3、艾草煮汤。用法艾草煮汤之后，能够用来洗头，给孩子擦身体，止痒，蚊虫叮咬等。用干艾草煮汤的时候，能够恰当煮沸久一会，这样艾草水会浓一些。通过上文的介绍后，众多朋友应该了解在三伏天里艾草给我们带来的好处，因此人们不妨把握这个时机，不仅能治疗冬天疾病，还能提高人们身体抵抗力，这可是一举两得好事，但是做艾灸也要注意相关事项，才能确保身体健康。
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